職場／組織 アサーションに必要なマインド 〜自己主張しやすくする方法〜
以前の記事でアサーションに関する考え方を取り上げました。今回はより実践編としてアサーションを行う上でのマインドの話を書いてみたいと思います。
アサーションを行うにはやはり勇気が必要で、中には罪悪感や抵抗感を負担に感じる方もいるかもし...
ストレス
職場／組織 
職場／組織 アサーション 〜相手も自分もWinWinな関係に〜
職場の人間関係を良好に保つためのアサーションについて触れます。筆者が放送大学の学生で、「産業・組織心理学」の学習内容と自身の経験を踏まえて記述しました。
職場の成果と自分のメンタルヘルスの両方を最大限にするための考え方として、前半で...
メンタルヘルス ストレス対策には「開き直り」が必要
仕事や学校、家庭においてもストレス対策は重要テーマになるかと思います。
ストレス対処法は、メディア、本、心理学研究などで紹介されているように様々ですが、最終的には「開き直り」が必要だと思います。
この記事ではストレスコーピング...