職場／組織 アサーション 〜相手も自分もWinWinな関係に〜
職場の人間関係を良好に保つためのアサーションについて触れます。筆者が放送大学の学生で、「産業・組織心理学」の学習内容と自身の経験を踏まえて記述しました。
職場の成果と自分のメンタルヘルスの両方を最大限にするための考え方として、前半で...
2022-02
職場／組織 
メンタルヘルス ストレス対策には「開き直り」が必要
仕事や学校、家庭においてもストレス対策は重要テーマになるかと思います。
ストレス対処法は、メディア、本、心理学研究などで紹介されているように様々ですが、最終的には「開き直り」が必要だと思います。
この記事ではストレスコーピング...
ライフ 性格は「変える」のではなく新しい一面を「加える」
よく「性格を変えたい」「もっとこういう性格だったらよかったな」と悩むことは多いかと思います。
そこでこの記事では、性格とは心理学的にどういうものかを見た上で、性格は変えられるのか？また、そもそも変える必要はあるのか？といった点も触れ...
ライフ 幸福度診断サイトを使ってみた感想
心理学に関心のある筆者が、ふとこのサイトを見つけて実際に試してみました。
結果、非常に使いやすく内容もかなりおすすめできるものでしたので、メリットや心理学的解説含めて紹介しようと思います。
幸福度診断サイトとは
この記事...
ライフ アイデンティティの心理学 -ありのままの自分を見つける考え方-
2000年代頃、日本では「自分探し」と言う言葉が流行りました。これは自分の生きがいや理想像を追い求めて、海外放流や自己啓発する行動を指して言われた言葉です。
自分らしさには、他者に依存しない確かな自分を手に入れられる魅力があると思い...
スキル／キャリア スキルアップ × 心理学 #2 -何から始めたら良いか分かる-
前回の記事では全般として、スキル習得のプロセスを説明しました。今回は、その続編ではじめに行う「スキルの把握」について詳細を書きます。
何から手を付けたら良いか？
これから何かを学ぼうという際に「何から手を付けて良いか分からない...
スキル／キャリア スキルアップ × 心理学 #1（NLPと心理学で理解）
スキルアップの段階
スキルアップで得られる事はとても多い
仕事や学業、趣味においてスキルアップしたい人は多いと思います。
それはスキルを上げることで、収入アップや自己肯定感につながるからです。
心理...