スキル／キャリア 【スキルアップ × 心理学】#5 「できる」スキーマの作り方（認知の仕組みをトレーニングに活かす）
色々な分野においてスキルアップが重要となりますが、心理学の知見を使うことで有効な方法を探ることができます。
前回の記事では、スキルアップのベースとなる「スキーマ」について解説しました。
スキーマを利用することで、効率の良い努力...
スキル／キャリア 
スキル／キャリア 【スキルアップ × 心理学】 #4 スキーマを使って「できること」を増やしていく
昨今、人材育成や労働生産性の向上の観点で、会社組織における個人の能力開発はますます重要になってきていると思います。
また、能力開発は個人レベルにおいても、生活の質向上という観点で見ても大きなテーマとなるでしょう。
この記事では...
スキル／キャリア 心理学的に 「努力は報われるのか」 について考察
よく「努力は報われる」と言う言葉を聞きます。
しかし「報われないこともあるのでは無いか？ 」「真面目に取り組み続ける意味は？」という疑問もあると思います。
このような疑問は、誰しもが経験し得る「スキルの伸び悩み」の時期に起きや...
職場／組織 心理的安全性と価値観の転換 ー 組織における個人の課題解決編
新しいタブでプレビュー
前回の投稿では、心理的安全性の課題について、組織で個人が抱えがちな課題を上げました。
今回は個人ができる対策ということで、具体的に見ていこうと思います。
「クラフティング」により、心理的安全を確保...
職場／組織 「心理的安全性」ー 会社組織における課題編
今回は最近、産業界でもよく言及されている『心理的安全性』についての記事を書きます
心理的安全性は、組織において個人が自由に発言・行動しやすくする為の概念で、欧米を中心に注目されています。
とはいえ、中には心理的安全性が取り入れ...
ライフ アイデンティティの心理学 #2 -自分の世界観を広げていく-
以前のブログ投稿にて、アイデンティティの定義やそのイメージについて触れましたが、今回はアイデンティティを持つ（もしくは感じる）方法について考えていきたいと思います。
自分の世界を持つ
よくあの人は自分の世界観を持っている、とい...
スキル／キャリア スキルアップ × 心理学 #3 -対象を疑うことで理解を深める-
以前の記事では、スキルアップの段階について説明しました。今回はスキルアップの３段階目 "理解"のプロセスについて書いていきます。
今回の内容は、"疑う"ことの重要性と、それによって理解を深めていく具体的な方法について解説していきます...
職場／組織 アサーションに必要なマインド 〜自己主張しやすくする方法〜
以前の記事でアサーションに関する考え方を取り上げました。今回はより実践編としてアサーションを行う上でのマインドの話を書いてみたいと思います。
アサーションを行うにはやはり勇気が必要で、中には罪悪感や抵抗感を負担に感じる方もいるかもし...
職場／組織 アサーション 〜相手も自分もWinWinな関係に〜
職場の人間関係を良好に保つためのアサーションについて触れます。筆者が放送大学の学生で、「産業・組織心理学」の学習内容と自身の経験を踏まえて記述しました。
職場の成果と自分のメンタルヘルスの両方を最大限にするための考え方として、前半で...
メンタルヘルス ストレス対策には「開き直り」が必要
仕事や学校、家庭においてもストレス対策は重要テーマになるかと思います。
ストレス対処法は、メディア、本、心理学研究などで紹介されているように様々ですが、最終的には「開き直り」が必要だと思います。
この記事ではストレスコーピング...